Vamos trocar de sapatos?

O final do ano aproxima-se e com ele aquele período de reflexão tradicional sobre o ano que passou por nós. Digo passou por nós com real intenção, no meio de planos adiados, meses de confinamento, visitas à distância e celebrações adiadas o ano fugiu-nos por entre os dedos. Os meses têm-se passado e por cá […]

O que é uma dieta Cetogénica

Hoje venho cá para falar sobre o que é uma dieta cetogénica ou ketogénica. Esta é uma dieta que ganhou alento nos últimos meses ou anos e descobri-a numa das minhas pesquisas online. Foi-me chamando a atenção porque ao contrário de muitas dietas que experimentei ou das quais ouvi falar antes o feedback online era […]