Serie I: Saúde Mental

Hoje venho aqui partilhar com todos uma serie nova que irei publicar regularmente sobre saúde mental.

Face à pandemia que atualmente vivemos e à quarentena existem muitas pessoas a sofrer com a nova realidade do dia a dia, algumas: por estarem confinadas em casa, por não terem segurança financeira, algumas até por já terem perdido o seu emprego. Muitas pessoas sentem-se também stressadas uma vez que antes a separação era clara entre trabalho e casa, contudo agora o tele-trabalho é cada vez mais comum.

Esta serie tem como objetivo auxiliar todos a encontrar bem-estar e calma nestes tempos e conseguir limar algumas arestas psicológicas e melhorar o nosso estado mental de uma forma global.

Serie Saúde Mental - All Boheme

Seções da série sobre Saúde Mental:

A. Como gerir melhor o nosso tempo em rede;

B. Tele-trabalho não é Tele-Stress;

C. Meditar e Outras técnicas para maior claridade Mental;

D. Compartimentar a nossa vida para Viver Melhor;

E. Hobbies para Adultos;

F. Truques para organização financeira doméstica .